Poleg očitne zabave lahko redno rolanje prinese naslednje zdravstvene koristi:
Izboljšana kardiopulmonalna funkcija: Ena ura zmerno-intenzivnega drsanja porabi 400–600 kalorij.
Oblikovanje spodnjih okončin: neprekinjeno vadite stegenske, glutealne in mečne mišice.
Vadba ravnotežja: izboljša stabilnost mišic jedra in preprečuje padce pri starejših.
Regulacija razpoloženja: Aerobna vadba spodbuja sproščanje endorfinov in lajša stres.
Družbene ugodnosti: pridružitev kotalkarskemu klubu razširi vaš družbeni krog.
Medicinske raziskave kažejo, da lahko rolanje 3-krat na teden po 45 minut občutno izboljša gostoto kosti, zaradi česar je še posebej primerno za pisarniške delavce, ki dolgo sedijo, da preprečijo osteoporozo.
